閱讀樂記-性格決定癌症

2009/06/24

近日同步閱讀--性格決定癌症.由新自然主義出版.作者--莉迪亞.提摩爾/亨利.卓爾

這本書是作者跟隨治療美國癌症頭號殺手--黑色素瘤的醫生--薩治畢博士的病患的心理咨詢.

進而啟發作者探討人類罹患癌症與基因/遺傳/或性格有那些關連.而定義了C型性格.

這書也是釐清--心理因素--在癌症發展過程的重要性.

C型性格的人-----------

1.處理生活壓力的方式--把情感隱藏起來.他們從不生氣.甚少承認恐懼和悲傷.甚至在最痛苦和

病情惡化的情況下.他們表面仍然保持愉快.他們極力取悅所關愛的人.具權威的人.以至不熟悉

的人.

2.把壓力內化在心中.而盡量不把它表現出來.

3.習慣把憤怒擺在心理.

4.是極端的好人---老好人.

5.忽略自我的犧牲.無所求的人.沒有表達需要的能力.

這些讓C型性格的人--情緒鬱抑/感受喪失/身體長期不適/免疫系統超荷.用悲傷代替憤怒.

令書中稍許提到A型性格---A型人滿腔敵意.競爭心強.處事雷厲風行.患有急燥症.罹患心臟病比例高於常人.

B型人--真正平和.不與人對立.從不濫施憤怒或急燥等脾氣.他的內心與環境相處和諧.

而C型性格的不動怒則非來自內心的平靜.而是他們失去表現能力非常嚴重.在外表底下存在著很多未經發洩的怒火.

和細心維護的憂慮.以及潛在心靈深處的絕望.

C型性格的行為模式---------------------

1.他們不表露憤怒.通常.他們不了解任何憤怒的情緒.無論過去的或現在的.

2.他們不易發生或表示其他負面情緒.諸如憂慮/恐懼/悲傷.

3.他們在工作.社交.和家庭生活中.不持己見.合作忍讓.並順從外在權威.

4.他們過度費心去滿足別人的需要.卻對自己的需要關懷不夠.通常.他們的自我犧牲達到極端.

C型性格應付環境的方式-----------------

1.他們抑制情感--從不抱怨.

2.保持愉快的態度.

3.毫不保留關注身邊人事的需要.

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這本書翻譯後有請陳光耀醫師及李明濱醫師作導讀.

主要是怕看了這書.如果你自己對自己喪失信心.產生憂慮.

C型性格其實只是一種研究心理學的標記.癌症的發生的可能/疑似性格.

有正見與正思惟的人----------趕緊去找來讀.

近來週遭朋友的經歷.與觀察.C型性格的確---存在.

看完書-----若能及早發現自己的性格屬性.能從生活中改變自己.則這書真的讓我們挖到--黃金.
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作者再次強調
C型不是人格特徵.而是一種行為模式.一種處世風格.並非在定義人的特質.而是一種人們因應內外壓力
與苦惱的態度.因為若使用/人格/將會使某人之所以為某人的獨特個性是引起癌症的重要原因.甚至認為
其人格會使他死亡.作者的研究是---一個人因應壓力的特殊方式.能夠影響他防癌侵襲的生物機制.
這才是我介紹這本書的用意----了解如何面對並疏解生活中的壓力.