閱讀樂記--糖譜-血糖控制自己來.別怕糖尿病

2012/06/06
緣於家裡娘親的老伴芋伯是糖尿病患.近來接受佳友藥王藥局邱藥師的照護.
原本末稍血管病變引起的傷口復原中.2年的傷口能出現痊癒跡象--感謝藥師.
另外記得自己的飯前血糖已有偏高跡象--步入中年三高形影相隨.
所以年初的健檢邱藥師叮囑加驗糖化血色素---判定糖尿前期的最好依據.
這書裡很詳盡的報告關於血糖控制的糖譜記錄與判讀------重點的重點------
每3個月追縱一次糖化血色素--這是血球浸潤在葡萄糖裡的軌跡-----
所以除了飲食控制.用對方法製作自己的糖譜--將可使糖尿病患過有品質的生活.
尤其忌諱血糖值的暴高與暴低--那起伏其實是致命傷-------------
好書一本.希望我用不到-------但增長些知識與資訊---------老的優美是我的目標!
介紹給有緣的您-------------------------------------------------------------------------------------

閱讀樂記--橄欖油神奇健康法

2012/06/06
炎熱的6月天.這書是愛妻買的.她6/1上了地中海輕食課程後.
對那初榨橄欖油迷戀了.剛好晨星出版社的DM賣書兼賣油--------她買了書和油.
250mi包裝的初榨橄欖油--原產地義大利.進口商晨星出版社--有中文標示.
建議一天喝25cc--所以今天閱讀了此書.和之前神奇的肝膽排石法相應.
記得那排石過程最後也得喝初榨橄欖油--但後來有文章說其實排出的是皂石.
ㄚ.反正喝瀉鹽與蘋果汁後清腸胃-----久久來一次也不賴啦------------------------
這書有一推薦者--沒膽囊的吉胃服適胃腸藥創辦人王康裕---喔!他的產品火燒心打的兇.
那種不正確的用藥廣告--可能幾年後因為抑制胃酸會引發另波文明病.
不知沒有膽囊的王先生王製藥創辦人會不會起雞皮肐答!
這書--很不錯的參考書.適於日常翻閱------介紹給有緣的您!

閱讀樂記--認識橄欖油

2012/06/01
今天參加台中市傑人會婦幼委員會舉辦的--地中海輕食研習課程.
期間老師說明了食用油的重要性.
且地中海輕食最注重的是橄欖油的品質.--------剛好有這份資料再拿出來復習!
也分享給有緣的您---------吃好油是健康的泉源!